「ひとり時間」のススメ 中山庸子

中経出版　560円

「ひとり力」をためて、めざせ大人のいい女！
　年齢を重ねて魅力的な大人の女性ってあこがれませんか?この本はそんな女性になるために「ひとり時間」をつかって自分を磨く方法を紹介しています。
　忙しいからムリー！って方も、大丈夫。ちょっとした工夫で、毎日を楽しくする提案がいろいろのっています。
　私がこれならできると思ったのが、毎日自分をほめること（笑）とにかく具体的に細々と。心の中でこっそりほめる分にはどんなにほめちぎろうと自由です！そうしているうちに、他人にやさしくなれる余裕が生まれそうな気がします。
　若い方はもちろん、すでにすてきな大人のあなたも、この本を参考に、自分を磨くアイデアをいろいろ練ってみてはいかがでしょうか？それも立派な「ひとり時間」の使い方です。（高瀬）