「病気にならない生き方２　実践編」　新谷弘実

サンマーク出版　1680円

　すでに100万部以上売れているベストセラー『病気にならない生き方』待望の第二弾は、誰もが楽しみながら健康な食生活を送るための「実践の書」。
　「人間の体は本来、病気にならないようにできている。」ことに基づき、いくつかの健康法が紹介されています。
　メディアで取上げられる健康法に左右される現代人。毎日毎週のように繰り広げられる、体によいとされる食や運動法を総じてまとめれば、「正しい食生活」「正しい生活習慣」を実践し続けること。
　そのために役立つガイドがこの本には記されています。自分の体の声は、自分が一番よく聞こえているはず。”なんとなく”ご自分の体に以前とは違う何かを感じている方。そろそろちゃんとその微妙な変化と向き合ってみませんか？
　本書はそのきっかけに最適の１冊となることでしょう。