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「ひとり時間」のススメ 中山庸子
中経出版 560円
「ひとり力」をためて、めざせ大人のいい女!
年齢を重ねて魅力的な大人の女性ってあこがれませんか?この本はそんな女性になるために「ひとり時間」をつかって自分を磨く方法を紹介しています。
忙しいからムリー!って方も、大丈夫。ちょっとした工夫で、毎日を楽しくする提案がいろいろのっています。
私がこれならできると思ったのが、毎日自分をほめること(笑)とにかく具体的に細々と。心の中でこっそりほめる分にはどんなにほめちぎろうと自由です!そうしているうちに、他人にやさしくなれる余裕が生まれそうな気がします。
若い方はもちろん、すでにすてきな大人のあなたも、この本を参考に、自分を磨くアイデアをいろいろ練ってみてはいかがでしょうか?それも立派な「ひとり時間」の使い方です。(高瀬)