福岡・けやき通り&箱崎の小さな本屋 ブックスキューブリックIndependent Small Bookstore in Fukuoka since 2001

箱崎店の上でヨガ教室が開催されています。

 みなさま、最近カラダを動かしていますか?ただ今箱崎店が入居しているビルの3階でヨガ教室が開催されています。
 初心者のかたでも参加しやすい少人数制。最大5名のこじんまりとしたクラスです。
 体験も受付ているとのこと。お近くの方、ヨガに興味をお持ちの方、優しい先生と一緒に素敵な時間を過ごされてみて下さい。
 
クリパルヨガ with 冷えとり
日時: 第一、第三 火曜日 10:00-11:00
料金: 月4000円(単発参加は2500円)
【問い合わせ・お申込み】
Inhale.exhale709@gmail.com
080-5605-1103(中村)    ※なお、参加のご予約は前日までにお願いします。
以下は講師の中村先生からのメッセージです。
「心と体の調和を図ることを目的としたクリパルヨガ。
自分の体の中心を意識しながら、体のすみずみまで深く働きかける動作を行い、自分の心と体の状態に耳を傾けます。感じる力を養い、心と体の調和が取れた状態でのリラクゼーションは格別です。ヨガマットの上での自分を感じ、調和を図ることが出来るようになるにつれて、きっと日常生活にも良い変化が表れることでしょう。
ウォーミングアップで穏やかに体をほぐし、温めるために、そしてクールダウンとリラクゼーション時に急に体温が下がるのを防ぐために、靴下をご持参下さい。」
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講師プロフィール
中村直子
 福岡市在住。ヨガ教師歴11年。1995年NY在住中にヨガと出会い、アシュタンガヨガ、イエンガーヨガ、ビクラムヨガ、シバナンダヨガ、ジバムンティヨガ 等 様々なヨガを体験する。最終的にクリパルヨガが自分にとって最も自然だと感じ、休暇を利用して、マサチューセッツ州にある北米最大のヨガセンター、クリパルヨガセンターに通う日々が続く。
 2001年、同センターにて、YTTプログラム(ヨガ教師養成プログラム)修了。2002年Motherwellマタニティヨガインストラクターコース修了。以来、細く長く、ヨガと共に生きる。
 現在、福岡水巻看護助産学校にて基礎助産学の非常勤講師としてヨガを教える他、自宅でもヨガクラスを運営する。

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