「病気にならない食習慣」　日経おとなのOFF　7月号

日経BPマーケティング　680円

最近は、ある特定の食品というだけでなく、食習慣という全体的な視点から食事を見直すテーマの本が増えています。長い人生、未来の自分の為にどんな食生活を送ればよいのでしょうか。興味深い特集は、「検診結果を劇的に改善する食材」です。きになる「あの数値」に対するピンポイントの食事が紹介されています。