「眠れるカラダ、目覚めるココロ」　 ｅｃｏｃｏｌｏ　９月号

エスプレ　680円

ｔｏ ｂｅ ｓｌｅｅｐｉｎｇ ｂｅａｕｔｙ～心地よい眠りへと導く"睡眠"大特集！！
気持ちのいい睡眠をとっていますか？とある調査によると、日本人の平均睡眠時間の短さは世界１位だそうです。特に女性は睡眠不足の影響がいろんな所に出やすいですよね。短時間でも質の高い睡眠をとることが大切です。これを読んで、ぐっすり眠り、すっきり目覚めて、気持ちのいい一日を！